The dietary habits of national standard swimmers

(Die Ernährungsgewohnheiten von nationalen Schwimmern)

Von 11 nationalen Schwimmern (6 Männer, Alter 20,5+/-2,1 Jahre; 5 Frauen, Alter 19,1+/-3,9 Jahre) mit einem wöchentlichen Trainingsumfang von 50-60 km wurde die Nahrungsaufnahme über 3 Tage untersucht. Die tägliche Energieaufnahme betrug für männliche Schwimmer 14,213+/-3494 kJ/Tag und weibliche Schwimmer 13,310+/-1978 kJ/Tag. Die Anteile von Kohlenhydrat, Fett und Eiweiss an der Gesamtkalorienaufnahme betrugen bei Männern entsprechend 54%, 32% und 14%, bei Frauen 45%, 39% und 14%. Die Vitamin- und Mineralaufnahme lagen über den RDA-Empfehlungen, ausgenommen bei den Männern Vitamin E. Der Anteil der Gesamtenergieaufnahme von Snacks (12%) war signifikant niedriger als vom Frühstück (20%9, Mittagessen (28%9 und Abendessen (36%).
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten
Veröffentlicht in:Journal of Sports Sciences
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2001
Ausgabe:London 19(2001)1, S. 54
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch mittel