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Influence of different amounts of carbohydrate on endurance running capacity following short term recovery
In einer placebokontrollierten Untersuchung mit 9 Ausdauerläufern wird festgestellt, dass die Aufnahme von 50 g CHO kurz nach Ausdauerbelastung und die Rehydration mit einem Placebo nach 4 Stunden Wiederherstellung die gleich Ausdauerkapazität bewirkt, als die Aufnahme von 3mal mehr CHO (ca. 167 g) über die gleiche Zeitperiode.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | International Journal of Sports Medicine |
| Language: | English |
| Published: |
2000
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| Online Access: | https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2000-3831 |
| Volume: | 21 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 444-452 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |