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Intervall training at VO2max: effects on aerobic performance and overtraining markers
(Intervalltraining bei VO2max: Wirkungen auf die aerobe Leistung und Üertrainingsmarker)
Zielstellung:
Untersuchung des Einflusses eines definierten Anstieges des Trainingsumfanges bei vVO2max auf aerobe Leistung, Noradrenalin und Herzfrequenz.
Methoden/Probanden:
8 Mittel- und Langstreckenläufer absolvierten 4 Wochen ein normales Training (NT) mit einer TE/Woche bei vVO2max, danach 4 Wochen ein Übertraining (OT) mit 3 Intervall-TE bei vVO2max.
Ergebnis:
Leistung und mit der Leistung verbundene aerobe Faktoren waren durch das 4wöchige Übertraining ungeachtet des Anstieges von Plasma-Noradrenalin nicht verändert.
© Copyright 1999 Medicine & Science in Sports & Exercise. Lippincott Williams & Wilkins. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Medicine & Science in Sports & Exercise |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
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| Ausgabe: | Indianapolis 31(1999)1, S. 156 - 163, 2 Abb., 2 Tab., 37 Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |