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Das Training der afrikanischen Läufer - und was wir daraus lernen können
Mittels Darstellung des Training der afrikanischenLangstreckenläufer soll eine Art Aufbruchstimmung für das Langstreckentrainng hierzulande initiiert werden.
- Darlegung von Fakten,
- Zum Training
- Bedingungen,
- Teamgeist,
- Zentraler Schwerpunkt: Dauerlauf,
- Zweiter Schwerpunkt: Berganläufe,
- Dritter Schwerpunkt: Tempoläufe,
- Regeneration,
- Konsequenzen für hiesige Laufer
(GA1, GA2, Kraftausdauer, UWV, Beladstungsdynamik).
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Leichtathletiktraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
1997
|
| Ausgabe: | Münster 8(1997)12, S. 3-8, 1 Tab. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |