Der "Vater des modernen Schwimmsports" schrieb gemeinsam mit seinem Sohn dieses Buch zum Schwimmsport, das auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft und praktischen Erfahrungen vieler Jahre basiert. Insbesondere werden Trainingstheorien, -methodologien sowie Fragen der Trainingsplanung (insbesondere des Krafttrainings) betrachtet. (Inhalt siehe Feld "Abbildungen"). Neben einer tiefgehenden Untersuchung internationaler Tendenzen im Schwimmsporttraining, werden die biomechanischen Abläufe beim Schwimmen und in den vier Stilarten erörtert. Die Trainingsphilosophien bekannter Schwimmtrainer werden mit dargelegt. Das Buch richtet sich sowohl an die Trainer als auch an die Athleten. Die Kapitel: 1. Die mechanischen Prinzipien des Schwimmens 2. Das Freistilschwimmen 3. Das Rückenschwimmen 4. Das Schmetterlingsschwimmen 5. Das Brustschwimmen 6. Starts, Wenden, Staffelwechsel, Tempo 7. Die physiologischen Grundlagen 8. Internationale Trainingstheorien 9. Weiterentwickelte Theorien zur Trainingsplanung 10.Grundlagen der Kraft- und Beweglichkeitsentwicklung 11.Praktischer Führer zur Trainingsjahresplanung 12.Training mit Experten
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