Im Verlauf mehrjähriger Untersuchungen wurden die Besonderheiten in der Herausbildung von biomechanischen Technikelementen von Schwimmern untersucht, in deren Ergebnis altersspezifiscshe Übungen für ie Ausbildung und Vervollkommnung der Schwimmarten im Schulalter erarbeitet wurden. 7-9 Jahre Schwerpunkt: Anwendung von Mitteln der Grundausbildung - Wassergewöhnung - Erlernen erleichternder Schwimmarten (günstig erwiesen sich Kombinationen von Brustschwimmen-Arme und Kraulschwimmen Beine). 9-10 Jahre Schwerpunkt: Aneignung sportlicher Schwimmtechniken - günstigste Periode zum Erlernen der Schwimmtechniken - beginnen mit Brustkraul-Arme, Brust-Beine, Delphin- Arme und Beine. 10-11 Jahre Schwerpunkte Jungen: Erhöhung Schwimmgeschwindigkeit, des Technik-Effektivitätskoeffizienten, Erhöhung Vortriebskraft, Schulung schwimmerischer Einzelbewegungen. Mädchen: Verbesserung der Kraft in den Schlag-/Zugbewegungen beim Schwimmen von Einzelbewegungen. Herausbildung der dynamischen Technikkomponente. 11-12 Jahre Jungen: Verbesserung der Vortriebskraft in der schwimmeriscshen Gesamtbewegung, Umsetzung von Kraftfähigkeiten unter Schwimmbedingungen. Mädchen: Herausbildung der dynamischen Technikkomponente beim Schwimmen der Einzelbewegungen und der Gesamtbewegung, Umsetzung von Kraftfähigkeiten unter Schwimmbedingungen. 12-13 Jahre Jungen: Verbesserung der Technik durch Erhöhung der Zuglänge, der Schwimmgeschwindigkeit, Vervollkommnung des Wassergefühls, Verbesserung der Vortriebskraft beim Schwimmen der Gesamtbewegung und von Einzelbewegungen. Mädchen: Vervollkommung der Einzelbewegungen, die eine gute Beweglichkeit der Gelenke erfordern. 13-14 Jahre Jungen: Erhöhung des Tempos der Zug-/Schlagbewegungen. Mädchen: Verbesserung von Technikelementen wie Zuglänge, Schwimmgeschwindigkeit, Technik-Effektivitätskoeffizient und Vortiebskraft-Effektivitätskoeffizient. 14-15 Jahre Jungen: Verbesserung der Vortriebskraft beim Schwimmen der Gesamtbewegung und von Teilbewegungen. Mädchen: Vervollkommnung der Technik der Einzelbewegungen. 15-16 Jahre Jungen: Vervollkommnung der technische Meisterschaft, Verbesserung der Zuglänge, der Schwimmgeschwindigkeit, des Technik-Effektivitätskoeffizienten, Koeffizienten der Umsetzung der Kraftfähigkeiten, des Vortriebs-Effektivitätskoeffizienten beim Schwimmen der Gesamt- und Teilbewegungen. Mädchen: Vervollkommnung der Technik, Verbesserung des Bewegungstempos und der Vortriebskraft beim Schwimmen von Teilbewegungen und der Gesambewegung. 16-17 Jahre Jungen und Mädchen: Vervollkommnung der Technik. Erhöhung der koordinativen Fähigkeiten.
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