Die vorliegenden Positionen zum ganzjährigen Einsatz des Krafttrainings der Läufer und Geher entstanden im Ergebnis mehrjähriger Untersuchungen und sportpraktischer Erfahrungen in den Mittel- und Langstreckendisziplinen. Die einzelnen Beiträge haben folgende Inhalte bzw. Zielstellungen: 1. Beitrag: Komplexe Darstellung der Standpunkte zur Methodik des Krafttrainings. Theoretisch fundiertes Angebot zur Erhöhun der Wirksamkeit des Krafttrainings im Mittel- und Langstreckenlauf sowie im Gehen. 2. Beitrag: Erhöhung der Zielgerichtetheit und damit der Effektivität des Krafttrainings. Spezielle Laboruntersuchungen zur Arbeit der Hauptantriebsmuskeln. 3. und 4. Beitrag:Ergebnisse von Trainingsmitteluntersuchungen zu konkreten Einsatzbedingungen von Krafttrainingsmitteln und -methoden. 5. Beitrag: Zusammenfassende praktische Realisierungsvorschläge für widerstandsbetontes Kraftausdauertraining.
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