Verf. teilt die koordinativen Formen des Schwimmens in sechs Gruppen ein: 1. die Koordinationsformen, 2. die Kombinationsformen, 3. die Übungen für das Wassergefühl, 4. die Korrekturformen, 5. die Gegensatzerfahrungsübungen, 6. die Spielformen. Jede der Gruppen wird kurz erläutert und mit Beispielübungen unterlegt.
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