Seit einigen Jahren gehen die Möglichkeiten des wettkampfmäßigen Laufens weit über den früher längsten Lauf, den Marathon, hinaus. Es hat sich eine eigene Ultralaufszene entwickelt. Dabei werden Strecken absolviert, die länger sind als 42,195 km. So gibt es beispielsweise den 100-km-Straßenlauf, über den der Internationale Leichtathletikverband (IAAF) auch Rekordlisten führt. Seit 1987 gibt es auch in Deutschland 100-km-Meisterschaften. Des Weiteren gibt es zahlreiche Läufe, die sich nicht über eine feste ultralange Streckenlänge definieren, sondern über die Zeit: Gängig sind beispielsweise 6-, 12- oder 24-Stunden-Läufe, es gibt aber auch weitaus längere Veranstaltungen. Einige dieser Extremveranstaltungen sind trotz der hohen körperlichen und mentalen Anforderungen zu regelrechten Massensportveranstaltungen geworden, so beispielsweise der Two Oceans Marathon (Südafrika) über 56 km, der 100-km-Lauf von Biel (Schweiz) oder der Badwater Ultramarathon (Etappenlauf, Kalifornien, USA) über 217 km (+4.000/-1.400 HM). Auch der lange Rennsteiglauf in Thüringen (erster offizieller Lauf 1975, heutige Streckenlänge ca. 72 km) zählt zu den bekannten und gut besuchten Ultralaufveranstaltungen. Neben der extremen Streckenlänge sind bei diesen Läufen häufig auch extreme Witterungsbedingungen (z. B. Hitze) oder Geländeprofile zu bewältigen. Es ist leicht vorstellbar, dass ein Athlet für derartige Läufe hervorragend trainiert und vorbereitet sein muss. Ein spezielles, langfristiges Ultramarathontraining ist unerlässlich, um diese Läufe nicht nur mit guten Leistungen, sondern vor allem gesund zu überstehen. Dies will der Autor, selbst erfahrener und passionierter Ultraläufer (bisher mehr als 70 absolvierte Ultraläufe), mit seinem Buch unterstützen, mit dem er sich sowohl an Freizeitsportler wie auch an ambitionierte Läufer wendet. Er führt den Leser in die Basics des Ultramarathonlaufens ein und befähigt ihn, sich einen strukturierten Trainingsplan aufzubauen. Es gibt Pläne für die verschiedensten Streckenlängen und Leistungslevels. Ein spezieller Abschnitt ist dem Ultraberglauf gewidmet. Außerdem wird eine Brücke zum Marathonlauf gebaut und gezeigt, wie auch Marathonläufer vom Ultralauftraining profitieren können. Der Verfasser geht auf die theoretischen Grundlagen und die Grundelemente des Trainings ein, stellt verschiedene Trainingsmethoden vor und geht auf verschiedene Möglichkeiten der Trainingssteuerung ein. Auch weitere komplementäre Trainingsformen werden angesprochen. Zudem finden sich in dem Buch Ausführungen zu ultramarathonspezifischen Ernährungsfragen, orthopädischen Problemen, typischen Verletzungen und zum mentalen Training - zu Problemfeldern also, die neben dem eigentlichen, sportlichen Training gerade bei solch außergewöhnlich hohen Belastungen eine große Rolle spielen. Hierbei stehen dem Buchautor Fachexperten als Co-Autoren zur Seite. Das Buch wird abgerundet mit einem geschichtlichen Abriss zur Entwicklung des Ultramarathons, einer Übersicht zu bestehenden Strukturen (Ultramarathon-Vereinigungen), Tipps zur Ausrüstung sowie nützlichen weiterführenden Literaturhinweisen und Internetlinks. Das Buch ist jedoch nicht ausschließlich praktisch ausgerichtet, sondern bringt dem Leser auch die Faszination dieses Sports näher. Der Autor gibt Anekdoten im Zusammenhang mit Ultraläufen zum Besten, berichtet von ausgewählten Rennen und über acht Stars der Ultralaufszene.
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