Anliegen der Autoren dieser sehr umfangreichen Sammlung von Übungen für die Aufwärmung in der Sport- oder Trainingsstunde ist es, einerseits den Körper physisch auf sich anschließende Belastungen vorzubereiten, gleichzeitig wollen sie aber auch das Bewusstsein dafür schärfen, dass die Aufwärmung auch als psychischer Prozess verstanden werden sollte. Es geht nicht darum, diese Phase des Sportunterrichts oder Trainings als "notwendiges Übel" zu betrachten, das an der Oberfläche nur begrenzt etwas mit dem "eigentlichen" Training zu tun hat, sondern die Auswahl und Gestaltung der Aufwärmübung sollte so erfolgen, dass sie für die Trainierenden motivierend sind, dass sie Lust auf mehr und neue Belastung, auf neue Bewegungsherausforderungen und Bewegungserfahrungen machen. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, sind 1.000 Übungen zusammengetragen worden, die sich als echte Fundgruppe für Sportlehrer, Übungsleiter oder Trainer erweist. Thematisch wurde diese 12., stark überarbeitet Auflage in die Teilbereiche - Laufen - Werfen - Springen - Kräftigen - Dehnen - Koordinieren - Kooperieren. Ergänzend dazu wird verdeutlicht, dass es nicht nur eine Standardorganisationsform der Übungen gibt, sondern dass schon durch neue, nicht alltägliche Organisationsformen interessante Neue Reize schon in der Aufwärmphase gesetzt werden können. Interessant und wichtig zugleich - und eigentlich als einleitende Lektüre für alle Interessierte zu empfehlen - ist das "Kleine ABC des Aufwärmens", in dem zu 67 Begriffen und Themen wie Beweglichkeit und Beidseitigkeit, Bewegungsmangel und Disziplin, Erlebnisorientiertheit und gemeinsames Arbeiten, Haltungsförderung und muskuläre Kräftigung, Kreativität und Vermeidung muskulärer Dysbalancen, Partnerübungen und Tageszeit kompakt Stellung bezogen wird. Hier geht es den Autoren aber nicht nur um eine definitorische Klärung von Termini, sondern sie nutzen dieses Kapitel um auch ihr methodisches Konzept vorzustellen.
© Copyright 2007 Veröffentlicht von Hofmann Verlag. Alle Rechte vorbehalten.