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Der schmale Grat
Der Erfolgstrainer Dan Lorang (u. a. Jan Frodeno) stellt 10 Methoden/Parameter zur Trainings- und Belastungssteuerung vor und bewertet diese:
Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität, psychophysische Befindlichkeit, Laktatmessung, Pulsoxymetrie, Erholungsmessung von Sportuhren, RPE, Harnstoff, Training Stress Score, RPE (Session).
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports training science |
| Published in: | Triathlon |
| Language: | German |
| Published: |
2018
|
| Issue: | 162 |
| Pages: | 88-92 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |