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Der schmale Grat
Der Erfolgstrainer Dan Lorang (u. a. Jan Frodeno) stellt 10 Methoden/Parameter zur Trainings- und Belastungssteuerung vor und bewertet diese:
Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität, psychophysische Befindlichkeit, Laktatmessung, Pulsoxymetrie, Erholungsmessung von Sportuhren, RPE, Harnstoff, Training Stress Score, RPE (Session).
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Triathlon |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2018
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| Heft: | 162 |
| Seiten: | 88-92 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |