Leistungsreserven aus der Sicht der Biomechanik

Zusammenfassung: Im Beitrag werden Entwicklungstendenzen aus der Sicht der Biomechanik analysiert und Reserven für eine weitere Leistungsentwicklung aufgezeigt. Es wird die Bedeutung der zunehmenden zeitlichen Limitierung der Hauptphasen von Bewegungen bzw. Bewegungsfolgen herausgearbeitet. Neben dem Erhalt der elementaren Schnelligkeitsvoraussetzungen steht im Hochleistungstraining die Entwicklung von so genannten Alternativtechniken, die den Zeitzwang etwas entschärfen, im Mittelpunkt des Techniktrainings. Für die zyklischen Sportarten wurde ein System entwickelt, um neben den leistungsphysiologischen Parametern die Qualität der Zyklusstruktur (Verhältnis von Zyklusfrequenz und Zyklusweg) für alle Trainingsgeschwindigkeiten zu objektivieren. Aus der Sicht der Biomechanik sind die stärkere Nutzung von Aktivierungsprogrammen in allen Sportarten, die Herausbildung und der Erhalt von grundlegenden Leistungsvoraussetzungen (insbesondere der elementaren Schnelligkeit und der Rumpfkraft), die Suche nach individuell optimierten Bewegungstechniken und der Ausbau der Messplätze für das spezielle Kraft- und Schnelligkeitstraining wesentliche Ansätze zur Steigerung der Wettkampfleistung. Summary: The paper analyses developmental trends from the standpoint of biomechanics and presents reserves for a further performance development. It stresses the importance of increasing temporal limitations of the main movement phases res. of movement sequences. In elite technique training it is very important to keep speed presuppositions, but also to develop so called alternative techniques to take the edge off this temporal pressure. For cyclic sports a system has been developed for the objectivation not only of the performance physiological parameters, but also for the quality of the cyclic structure (relation cyclic frequency and cyclic distance) for all training velocities. Seen from the standpoint of biomechanics a further enhancement of competition performance can be reached by the increase application of activation programmes in all sports, by developing and keeping basic performance presuppositions (especially elementary speed and trunk strength), by designing individually optimized movement techniques and the further development of measuring units for the special strength and speed training.
© Copyright 2004 Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft. Meyer & Meyer Verlag. Veröffentlicht von Meyer & Meyer. Alle Rechte vorbehalten.

Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Trainingswissenschaft
Veröffentlicht in:Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: Aachen Meyer & Meyer 2004
Online-Zugang:https://open-archive.sport-iat.de/sponet/010575.pdf
Jahrgang:11
Heft:2
Seiten:54-63
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch