Das komplette Buch vom Triathlon ist für alle Sportler geschrieben, die einen Einstieg in diese faszinierende Sportart suchen oder ihre Leistungen verbessern wollen. Es beinhaltet unter anderem, wie ein Trainingsprogramm zusammengestellt werden kann oder wie man sich auf einen Wettbewerb vorbereiten sollte. Auf der Suche nach verschiedenen Themen wird der interessierte Leser in der vorliegenden Enzyklopädie, die alle Aspekte des Triathlons abdeckt, von Mark Kleanthous fündig. Hier erfährt sowohl der Einsteiger als auch der versierte Sportler alles, was er über Triathlon wissen muss. Nicht nur der Anfänger findet nützliche Hinweise dazu, welche Ausrüstung für die Sportart benötigt wird, welche diätischen Besonderheiten zu beachten sind, wie ein Trainingsprogramm zu entwickeln ist und wie der Alltag durch den Sport verändert und umstrukturiert werden kann. Außerdem wird erklärt, wie ein Wettkampf erfolgreich beendet werden kann und wie man sich davon wieder erholt. Nach dem Studium des kompletten Buchs vom Triathlon weiß der interessierte Leser, wie er sein größtmögliches Potenzial ausschöpfen kann, nicht unbedingt durch härteres Training, sondern durch geschicktes Zeitmanagement und intelligentes Training. Jeder Aspekt des Lebens beeinflusst die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, der wiederum im Trainingsalltag berücksichtigt werden muss, um sowohl Übertraining als auch Untertraining zu vermeiden. Mark Kleanthous einzigartiges System zur Überwachung des Trainingsstress beinhaltet hilfreiche Informationen dazu.
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