Der Quotient aus der verrichteten Arbeit und der benötigten Zeit heißt Leistung. Diese physikalische Größe hilft bei der objektiven Einschätzung der Leistungsfähigkeit eines Athleten und ist fester Bestandteil bei der Leistungsdiagnostik im Radsport. Die dafür notwendigen Hilfsmittel können mittlerweile nicht nur stationär (Ergometer), sondern auch mobil (Fahrrad) eingesetzt werden. Dadurch ermöglichen die sogenannten Leistungsmessgeräte (Powermeter) sowohl im Spitzensport als auch im Wettkampf- und Breitensport neue Trainingsarten. Allerdings gibt es dazu einige wichtige Aspekte zu beachten, die im vorliegenden "Praxishandbuch Wattmessung" dargestellt werden. Der erste Teil des Buchs beinhaltet vorerst noch keine trainingsmethodischen Betrachtungen, sondern vielmehr grundlegende Argumente, die für ein wattgesteuertes Training sprechen und weshalb dadurch die Leistungsfähigkeit gegenüber herzfrequenz- bzw. geschwindigkeitsgesteuertem Training verbessert werden kann. Zum grundlegenden Verständnis wird die physikalische Größe Leistung besprochen und wie sie mit einem Messgerät ermittelt werden kann. Allerdings wird durch ein Powermeter alleine der Athlet noch nicht schneller, ganz im Gegenteil, er benötigt ein zielgesteuertes Training. Deshalb stellt Joe Friel im zweiten Teil seines Ratgebers eine detaillierte Möglichkeit zum effektiven trainieren mit dem Wattmessgerät vor. Anhand der "Funktionsleistungsschwelle" (FTP) lernt der Leser, wie er seine individuellen Leistungs- und Ermüdungsbereiche ermittelt. Dafür ist ein 60-minütiger Test notwendig, der dabei hilft, die individuellen Stärken und Schwächen zu identifizieren. Anders als beim Labortest, soll die FTP unter realen Bedingungen wie z. B. einem Zeitfahren oder einem harten Rennen erhoben werden. Mit diesem Wert und den thematisierten Erkenntnissen zur Intensität, zum Pacing, zur Grundlagen- und Aufbauphase, zur Periodisierung und Leistungssteuerung kann eine persönliche Strategie entwickelt und beim täglichen Training angewendet werden. Aber nicht nur bei der gezielten Steuerung von Trainingseinheiten, sondern auch im Wettkampf ist ein Powermeter hilfreich. Wie genau die Wettkampfleistung z. B. im Triathlon durch eine Pacingstrategie verbessert werden kann, wird im letzen Teil des Buchs vorgestellt. Hierbei wird zwischen klassischen Straßenrennen, Zeitfahren, Triathlons und Centurys (amerikanische Fahrradrennen über 100 Meilen) differenziert und die jeweiligen Besonderheiten der Disziplin und der sich daraus ergebende Einsatz des Powermeters herausgearbeitet. Schließlich gibt es noch eine Übersicht über leistungsbasierte (Rad)Einheiten, Hinweise, wie die Herzfrequenzbereiche festgelegt werden können und welche Möglichkeiten zur Analyse der erhobenen Daten am Computer möglich sind. Hierunter finden sich z. B. acht verschiedene Programme die u. a. den langfristigen Leistungsaufbau dokumentieren.
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