3041329
Measuring intensity to sequence and distribute training loads
Verf. beschreibt die Arbeit mit Trainingsintensitäten - was einen stetig in Bewegung befindlichen Prozess darstellt. Die Formel für das Training ist:
Belastung = Intensität x Häufigkeit x Zeit im Englischen "LIFT")
© Copyright USA Triathlon Performance Coaching Newsletter. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports |
| Published in: | USA Triathlon Performance Coaching Newsletter |
| Language: | English |
| Published: |
Colorado Springs
|
| Volume: | 4 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 4-5 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |