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Measuring intensity to sequence and distribute training loads
(Messen der Intensität zur Strukturierung und Aufteilung der Trainingsbelastungen)
Verf. beschreibt die Arbeit mit Trainingsintensitäten - was einen stetig in Bewegung befindlichen Prozess darstellt. Die Formel für das Training ist:
Belastung = Intensität x Häufigkeit x Zeit im Englischen "LIFT")
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | USA Triathlon Performance Coaching Newsletter |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Colorado Springs
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| Jahrgang: | 4 |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 4-5 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |