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Pilates: Improve your flexibility and strength
Pilates als ein Trainingsprogramm für die Kernmuskulatur und ohne das Wirken großer Auftreffkräfte wird als ideal für Schwimmer empfohlen.
Einige geeignete Übungen werden vorgeschlagen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Swimming World Magazine |
| Language: | English |
| Published: |
2006
|
| Volume: | 47 |
| Issue: | 4 |
| Pages: | 19-21 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |