Es wurden die Wirkungen von vier hochintensiven Intervalltrainingseinheiten (HIT), absolviert über 2 Wochen, auf VO2max, erste und zweite Ventilationsschwelle (VT1, VT2) und maximale Kraftleistung (PPO) bei hochtrainierten Radsportlern untersucht. 14 männliche Radsportler absolvierten einen Stufenradfahrtest zur Ermittlung von VO2max, VT1, VT2 und PPO. Die Probanden wurden gleichviel in eine HIT-Gruppe und eine Kontrollgruppe unterteilt. Die HIT-Gruppe absolvierte vier HIT-TE (20x60 s bei PPO, 120 s Erholung). Der VO2max-Test wurde < 1 Woche nach dem HIT-Programm wiederholt. Die Kontrollgruppe behielt ihr gewöhnliches Trainingsprogramm bei. Ergebnisse. Es wurde in beiden Gruppen keine Veränderung in der VO2max ermittelt. Die HIT-Gruppe zeigte jedoch einen signifikant größeren Anstieg in VT1, VT2 und PPO im Vergleich zur Kontrollgruppe. Schlussfolgerung: Bei hochtrainierten Radsportlern können schon nach vier HIT-TE Ventilationsschwellen und maximale Kraftleistung verbessert werden.
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