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Maximising Olympic distance triathlon performance: A multi-disciplinary perspective
(Maximierung der Triathlonleistung Olympische Distanz aus der Sicht eines Ernährungsspezialisten)
Ernährung wird als ein Schlüsselfaktor in der Optimierung der Triathlonleistung und zur Unterstptzung des Trainings, der Erholung und der Ausbildung optimaler körperbauverhältnisse betrachtet. Es werden Empfehlungen für Ernöhrungspläne für Triathleten im training, im Wettkampf (cor, während und nach dem WK) gegeben. Supplementation sollte ein bestandteil des gesamtrnährungsplanes sein. Fettdiäten sollten aufgrund fehlender Nachweise für einen Nutzen und der Gefahr von Umkehreffekten nicht durchgeführt werden.
© Copyright 1999 Maximising Olympic distance triathlon performance: A sports dietitian's perspective. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Maximising Olympic distance triathlon performance: A sports dietitian's perspective |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Noosa
1999
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| Ausgabe: | Central Queensland Univ./ Triathlon Res. Initiative (Hrsg.), Noosa, 1999. - S. 20 - 25: 6 Lit. |
| Seiten: | 20-25 |
| Dokumentenarten: | Kongressband, Tagungsbericht |
| Level: | hoch |