14 gut trainierte Radsportler (11 Männer, 3 Frauen, VO2max 4.52+/-0.60 l/min) abolvierten 2 Versuche auf ihren eigenn Fahrrädern, die auf einem luftgebremsten Ergometriesystem (Kingcycle) montiert waren. Sie behielten die gleichen Trainings- und Ernährungsregime bei wie vor den Versuchen, die in zufälliger Reihenfolge im Abstand von 3-7 Tagen durchgeführt wurden und zwar zur gleichen Tageszeit. Am Veruchstag nahmen sie entweder ein Kohlenhydrat-Elektrolytgetränk mit einer Konzentration von 6.8 g/100 ml (39+/-4 g CHO) oder ein Placebo auf. 10 min nach der Aufnahme absolvierten sie eine 5minütige Erwärmung bi 150 W und dann den 20-km-Zeitversuch. Es wird festgetellt, daß die aufgenommene Menge die maximale Radfahrleistung übr 30 min nicht verbessert und die Verfügbarkeit von Kohlenhydrat in Form von zirkulierender Glukose hochintensive Belastung dieser Dauer nicht einschränkt.
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