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Carbohydrate-electrolyte feedings improve 1 h time trial cycling performance
Zielstellung: Untersuchung der Wirkung der Aufnahme einer 7,6%igen Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung (CE) während Belastung auf die Radfahrleistung über ca. 1 Stunde. 19 trainierte Radsportler fuhren so schnell wie möglich unter standardisierten Bedingungen in zwei verschiedenen Versuchen 1 Stunde lang. Am Start und während der Versuche tranken sie insgesamt 14 ml/kg entweder einer CE-Lösung oder eines Placebos. Ergebnis: Auch bei relativer kurzzeitiger (1 Stunde) hochintensiver Belastung (75% Wmax) verbessert die Zufuhr von CE die Radfahrleistung.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | International Journal of Sports Medicine |
| Language: | English |
| Published: |
1997
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| Edition: | Stuttgart 18(1997)2, S. 125 - 129, 2 Abb., 3 Tab., 27 Lit. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |