In Sportarten wie dem Straßenradsport, bei denen das Zusammenspiel von Sportler und Sportgerät (und auch den natürlichen Umweltbedingungen) entscheidend ist für die sportliche Leistung, müssen alle diese Faktoren auch im Training und in der Vorbereitung auf Wettkämpfe Beachtung finden. Das passende Rad mit individuell angepassten Einstellungen in der Fahrradgeometrie und einer perfekten Ausstattung, eine geeignete Funktionsbekleidung vom Schuh bis zum Radhelm, ein langfristig angelegtes Training nach einer den individuellen Voraussetzungen und den aktuellen wie langfristigen sportlichen Zielen spielen hier genauso eine Rolle, wie die Gesundheitsvorsorge, eine sportartspezifische Ernährung und die Regeneration nach Trainings- und Wettkampfbelastungen. In diesen Hauptfeldern sind wiederum sehr unterschiedliche Teilthemen zu "bearbeiten", die mit der Entscheidung für einen geeigneten Rahmen und die Ergänzung mit passenden technischen Komponenten sowie dem Erwerb zumindest grundlegender mechanischer und technischer Kenntnisse und Erfahrungen im Umgang und in der Pflege des eigenen Sportgeräts beginnen. Vor dem eigentlichen Trainingsbeginn auf dem Rad muss die ideale, schmerzfreie und effektive Radposition ermittelt und eingestellt werden. Dann kann es aber losgehen, vorausgesetzt, man hat einen Trainingsplan, in dem Ausdauer- und Krafttraining mit Schnelligkeitsentwicklung verbunden wird, das aber auch ausreichend Möglichkeiten bietet, dass sich der Körper wieder erholt und regeneriert. Natürlich steht das Ausdauertraining im Fokus der Aufmerksamkeit, die anderen Aspekte dürfen aber nicht in Vergessenheit geraten oder unterschätzt werden. Sportler und Trainer sollten deshalb ein Grundverständnis davon haben, nach welchen Trainingsprinzipien ein entsprechender Trainingsplan gestaltet werden muss, welche Trainingsmethoden zur Auswahl stehen und welche Wirkungen von ihnen im Einzelfall erwartet werden. Hier wiederum sind zweifelsohne medizinisch-physiologische Kenntnisse wichtig, um das biologische System des trainierenden Sportlers zu verstehen. Ergänzend dazu ist die regelmäßige medizinische und leistungsphysiologische Kontrolle wichtig, um einerseits Überlastungen zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen, gleichzeitig aber auch aus den medizinischen Daten Hinweise für die Steuerung der folgenden Trainingsetappe zu erhalten. Eine kontinuierliche Dokumentation zum absolvierten Training, zum Gesundheitsstatus und zu begleitenden Maßnahmen, zum Beispiel in der Physiotherapie oder in der psychologischen Betreuung ist in einem solchen Prozess von großer Bedeutung. Dies sind auch die Themen, mit denen sich Matthias Laar in seinem Ratgeberbuch für Straßenradsportler befasst. Dieses wurde bewusst so gestaltet, dass es für Sportler, die sich noch nicht allzu lange dem Radsport zugewandt haben, unabhängig von den unterschiedlichen Disziplinen der Sportart, wichtige Informationen und Tipps enthält. Auf eine vertiefte Diskussion von Anforderungen, die sich aus einer weiteren Spezialisierung auf eine einzelne Disziplin des Radsports ergeben würden, wurde deshalb verzichtet.
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