Radsport heute hat viele Gesichter: Straßenradsport, Bahnradsport, Mountainbike, Querfeldein. Systematisch werden in diesem Buch die Grundfesten jeder dieser Disziplinen - Disziplinen, Reglement, physiologische Parameter, Leistung und Trittfrequenz u. a. - abgehandelt. Ein weiterer Schwerpunkt widmet sich dem Radsport in verschiedenen Altersbereichen (Jugend, Hochleistungsalter) sowie dem Radsport im Altersgang und vergleichend zwischen den Geschlechtern. Leistungsdiagnostische Verfahren wie Labordiagnostik, Stufentest, Laktatschwellenkonzepte, Komplexe Leistungsdiagnostik, Feldstufentests, Schwellen- oder Zeitfahrtests werden dem interesierten Leser erläutert. Dabei geht es bei den leistungsdiagnostischen Verfahren als wichtigem Bestandteil im Regelkreis eines nachhaltig trainingsmethodisch gesteuerten Trainings einerseits um die Bestimmung des Leistungszustands eines Sportlers, aber auch um medizinisch-präventive Aspekte. Ausführliche Darlegungen finden sich im Weiteren zu den großen und leistungsentscheidenden Bereichen Training (Trainigsbereiche, Trainingsgrundlagen, -mittel und -methoden), Trainingsprinzipien, Trainingsstruktur, Trainingsplanung/Trainingsmanagement, Fehler, spezielle Aspekte), sportartgerechte Ernährung - insbesondere auch vor, während und nach der Belastung, Material, Medizin und Taktik. Damit bietet das Buch umfassende Informationen zu allen wesentlichen Problemfeldern rund um den Radsport.
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