Conception for Fitness Testing and individualized training programs in the German Tennis Federation
Hintergrund: Im modernen Leistungstennis gewinnt die Athletik zunehmend an Bedeutung, obwohl Technik und Taktik nach wie vor primär leistungslimitierend sind. Folglich sollte das Konditionstraining möglichst individualisiert und dadurch ressourcensparend sein. Der Deutsche Tennis Bund betreibt seit vier Jahren eine konditionelle Leistungsdiagnostik mit allen Kaderspielern auf dessen Grundlage individuell angepasste Trainingsempfehlungen gegeben werden. Der vorliegende Beitrag beschreibt die Durchführung der Testbatterie und verdeutlicht anhand von zwei Fallbeispielen den Wert von differenzierten leistungsdiagnostischen Befunden für eine individuelle zielgerichtete Ausrichtung des Konditionstrainings.
Methoden: Im Zeitraum von 2009-2013 nahmen 1052 männliche und weibliche C-/D-Kaderspieler im Alter von 10 bis 18 Jahren am "DTB-Konditionstest" teil. Dieser beinhaltet standardisierte anthropometrische und konditionelle Untersuchungen.
Resultate: Grundlage der individuellen Leistungssteuerung ist der Vergleich der Individualbefunde mit alters-, geschlechts- und entwicklungsrelativierten Normprofilen, deren Anwendung anhand von zwei Beispielen verdeutlicht wird. Die entwickelten Normprofile basieren auf Halbjahresgruppierungen und berücksichtigen sowohl das chronologische als auch das biologische Alter.
Schlussfolgerungen: Die Fallbeispiele verdeutlichen die Notwendigkeit entwicklungsrelativierter Normprofile für eine individuelle, zielgerichtete Ausrichtung des Konditionstrainings. Auf der Grundlage der Ergebnisse werden eindeutige Stärken und Schwächen in den unterschiedlichen motorischen Hauptfaktoren deutlich gemacht, so kann eine klare Schwerpunktsetzung für das Training empfohlen werden.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | Sport-Orthopädie - Sport-Traumatologie |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2013
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| Online-Zugang: | http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0949328X13001476 |
| Jahrgang: | 29 |
| Heft: | 3 |
| Seiten: | 180-192 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |