Wie in vielen anderen Sportarten auch, bedarf es im Tennis einer langfristig angelegten Ausbildung, um die selbst gesteckten sportlichen Ziele erreichen zu können. Hier sind Übungsleiter und Trainer mit guten Trainingskonzepten gefragt, die altersgerecht sind und mit der die unterschiedlichen Aspekte der komplexen sportartspezifischen Leistungsstruktur adressiert werden. Koordinative Fähigkeiten müssen genauso entwickelt und ausgeprägt werden wie konditionelle Fähigkeiten (wie Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit), ohne dass die psychischen Fähigkeiten oder die taktisch-kognitiven Fähigkeiten in den Hintergrund treten. Hier wird vom Trainer Expertise erwartet, wie auch sehr gut entwickelte Kompetenzen in der Führung von Prozessen und Personen, in der Kommunikation mit seinen Sportlern, im Erwerb und in der Umsetzung von sportartspezifischem und hier auch sehr stark trainingswissenschaftlichem Wissen. Im vorliegenden Buch wird auf den ersten Seiten zu diesen übergreifenden Themen ein Anforderungskatalog mit allgemeinen Lösungs- bzw. Umsetzungsangeboten vorgestellt, den sich Übungsleiter und Trainer zu Eigen machen sollten, um einen soliden Einstieg in die folgenden trainingspraktischen Kapitel zu finden. Diese befassen sich dann sehr detailliert und intensiv mit geeigneten Übungen und Spielformen, um Tennisspielern unterschiedlichen Alters, die im Verein trainieren oder die sehr hohe sportliche Ambitionen haben, ein effektives und anspruchsvolles Training anbieten zu können. Zu den behandelten Trainingsthemen gehört die Gestaltung guter Trainingseinheiten, beginnend mit dem Aufwärmen, für das ein spezieller Übungskatalog vorgestellt wird. Daran schließt sich das Angebot für ein geeignetes Techniktraining im Kindes- und früheren Jugendalter an, für den noch nicht das gesamte Feld, sondern nur der Midcourt genutzt wird. Hier werden Schwerpunkte in der Erlernung und Festigung grundlegender Schlag- und Spieltechniken (wie Grundlinienspiel, Netzspiel, Aufschlag und Return) wie auch auf ein koordinatives und schnelligkeitsorientiertes Training gelegt. Auch wenn schon in den Altersgruppen U10-U12 erste Erfahrungen mit dem Großfeld gesammelt werden können (wozu gerne auch druckreduzierte Bälle eingesetzt werden können), wird erst danach das tägliche Training auf dem Großfeld durchgeführt. Die auf dem Midcourt gesammelten Erfahrungen und die dort erlernten Techniken werden dann gezielt auf die große Spielfläche überführt, was mit verschiedenen Herausforderungen verbunden ist. Gerade die sich neu ergebenden konditionellen Notwendigkeiten und taktischen Möglichkeiten fordern dann eine besondere Schwerpunktsetzung im Training. Themen wie Spielaufbau über Crossspiel, Platzabdeckung beim Positionswechsel oder Nutzung bestimmter Schlagformen, um beim Gegner Druck aufzubauen und diesen für sich nutzen zu können, müssen im Training immer wieder geübt und entwickelt werden. Die Trainingsumfänge und -intensitäten müssen außerdem diesen neuen Anforderungen angepasst werden, neue Trainingsübungen und Spielformen kommen dafür erstmals zum Einsatz. Mit insgesamt 22 Trainingsideen für das Midcourttraining und nicht weniger als 80 Trainingsvorschlägen für das Großfeldtraining bietet das Buch ein großes Reservoir an Trainingsmöglichkeiten, mit dem auch ein sehr abwechslungsreiches Training gestaltet werden kann. Durch eine standardisierte Präsentation der Übungen mit einer Grafik zu Lauf- und Schlagrichtungen sowie der Erläuterung der Übungsziele und Organisationsformen, kann das Buch in der Vorbereitung von Übungen sehr gut eingesetzt werden. Natürlich findet der interessierte Trainer auch Hinweise zu Variationsmöglichkeiten, wodurch sich die Vielfalt der angebotenen Übungen nochmals deutlich vergrößert. Mittels eingefügter QR-Codes können Videos zu den vorgestellten Übungen auch zur anschaulichen Präsentation der Übungsinhalte genutzt werden. Zwei Beispielvideos finden sich auch im Internet unter http://mmurl.de/tennisdrills1 bzw. http://mmurl.de/tennisdrills2
© Copyright 2016 Veröffentlicht von Meyer & Meyer. Alle Rechte vorbehalten.