Sportlicher Erfolg wird durch zielstrebiges und systematisches Training vorbereitet. Diese "Weisheit" gilt für alle Sportarten. Im vorliegenden Buch stellt einer der erfolgreichsten deutschen Trainer im Junioren- und Seniorenbereich sein Konzept erfolgreichen (Leistungs-)Tennistrainings vor. Dabei kommt es ihm darauf an, durch abwechslungsreiches und innovatives Training neue Reize leistungswirksam zu setzen. Dazu hat er einen Katalog von Trainingsübungen entwickelt, die sich in die Teilbereiche Einzeltraining, Gruppentraining, Doppeltraining und Konditionstraining untergliedern. Die einzelnen Übungen werden standardisiert mit den Parametern Trainingsziel, Belastungsintensität und Belastungsdauer beschrieben und graphisch illustriert. Neben der Illustration gibt es für jede Übungsform eine kurze verbale Beschreibung der Ausführung und Hinweise zu möglichen Übungsvariationen. Tennistrainer und -spieler können aus diesem Katalog Übungen auswählen, die dem jeweiligen Leistungsstand entsprechen und die ein interessantes Tennistraining ermöglichen. Damit steht ein Hilfsmittel zur Verfügung, das vielen Tennisspielern einen großen Nutzen bringen kann.
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