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Formtopping i teori & praktik
Die Leistungsausprägung unmittelbar vor einem bedeutenden Wettkampf ist eines der sensibelsten Themen in der Trainingswissenschaft. Im vorliegenden Buch werden die physiologischen, psychologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen dafür vorgestellt. Dabei wird das Konzept des Tapering in den Mittelpunkt gestellt und anhand verschiedener Sportarten aus verschiedenen Sportartengruppen sehr praktikabel präsentiert. Dazu dienen eine ganze Reihe von Praxisbeispielen, in denen konkrete Trainingspläne für die Phase unmittelbar vor dem Wettkampf vorgestellt und diskutiert werden.
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| Subjects: |
peaking for a competition
competition
training planning
tapering
modelling
endurance events
swimming
marathon running
triathlon
track and field
short-distance running
track cycling
apparatus gymnastics
archery
golf
rugby
water-polo
training
load volume
load intensity
Syria
sport psychology
Sweden
training science
technical sports
endurance sports
strength and speed sports
sport games
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|---|---|
| Notations: | training science technical sports endurance sports strength and speed sports sport games |
| Language: | Swedish |
| Published: |
Stockholm
Sisu
2010
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| Edition: | Stockholm: Sisu, 2010.- 216 S. + 1 DVD |
| Pages: | 216 |
| Document types: | book |
| Level: | intermediate |