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Plyometric erxercises for overhead-throwing athletes
(Plyometrische Übungen für Sportler in Sportarten mit Überkopfwürfen)
The physical demands of the overhead throw require an athlete to powerfully contract the muscles of the hip, trunk, and shoulder in a proximal-to-distal sequence. This article provides exercises for overhead-throwing athletes, designed to closely mirror those physical demands.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Spielsportarten Kraft-Schnellkraft-Sportarten Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Strength and Conditioning Journal |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2006
|
| Online-Zugang: | https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/2006/02000/Plyometric_Exercises_for_Overhead_Throwing.7.aspx |
| Jahrgang: | 28 |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 36-42 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | niedrig |