Verf. beleuchtet einige der Faktoren und Zusammenhänge, die bei der - insbesondere für Werfer wichtigen - Ausprägung eines kinästhetischen Sinnes eine Rolle spielen. Verf. diskutiert außerdem das sensomotorische Lernen. In diesem Zusammenhang muss der Sportler die Möglichkeit haben, unnötige und kontraproduktive muskuläre Bewegungen in seiner Technik zu erkennen und zu eliminieren. Es wird auf die Bedeutung von Bewegungserfahrung und der Herausbildung eines kinästhetischen Plans als Grundlage für die Entwicklung komplexer Bewegungsfähigkeiten und Techniken verwiesen. Außerdem wird eine Vielzahl allgemeiner sowie hammerwurfspezifischer kinästhetischer Übungen zur Verbesserung der Steuerung der dynamischen Bewegungen vorgestelt.
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