Creatine supplementation and muscle power output in handball players
(Kreatinsupplementierung und Muskelleistung bei Handballspielern)
Es wurden die Wirkungen einer kurzzeitigen Kreatin-Monohydrat-Supplementierung (20 g/Tag über 5 Tage) auf Maximalkraft, Kraftleistung während maximaler wiederholter Muskelleistung (Bankdrücken und halbe Kniebeuge) und Sprungleistung bei 19 männlichen Handballspielern untersucht.
Ergebnis:
Die Kreatinsupplementierung führte zu einer Verbesserung der Maximalkraft und der Kraftleistung während maximaler wiederholter Muskelleistung.
© Copyright 2001 Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. Cologne, 24-28 July 2001. Veröffentlicht von Sport und Buch Strauß. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | Book of abstracts of the 6th annual congress of the European College of Sport Science, 15th congress of the German Society of Sport Science. Cologne, 24-28 July 2001 |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Köln
Sport und Buch Strauß
2001
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| Seiten: | 973 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |