Ziel der Studie war der Vergleich der Auswirkungen eines Trainings mittels maximaler konzentrischer Akzeleration im Vergleich zu traditionellem Oberkörper-Kraft-Training auf die Entwicklung von Kraft und Schnellkraft bei College-Footballern der NCAA. Eine Kontrollgruppe absolvierte die Übungen mit konventioneller konzentrischer Geschwindigkeit, die Experimentalgruppe führte die konzentrische Phase jeder Wiederholung so schnell wie möglich aus. Ergebnisse: In beiden Gruppen wurden Kraft und Schnellkraft signifikant verbessert. Die Experimentalgruppe hatte signifikant höhere Leistungssteigerungen beim Bankdrücken und Wurf. Keine Signifikanz wurde bei den Plattform-Variablen ermittelt. Die Ergebnisse der Studie unterstützen die Version der Methode der maximalen Beschleunigung konzentrischer Kontraktionen im Oberkörperkraft- und -schnellkrafttraining von College-Footballern.
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