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Effects of in-season (5 weeks) creatine and pyruvate supplementation on anaerobic performance and body composition in American Football players
(Wirkungen einer Kreatin- und Pyruvatsupplementierung innerhalb der Saison (5 Wochen) auf die anaerobe Leistung und den Körperbau von American Football Spielern)
42 American Football Spieler nahmen über 5 Wochen entweder Kreatinmonohydrat (n=9), Kalziumpyruvat (n=11), eine Kombination von Kalziumpyruvat (60%) und Kreatin (40%)(n=11) oder ein Placebo (n=n=11) auf.
Ergebnis:
Kreatin und das kombinierte Supplement erhöhten die Trainingsadaptationen bezüglich Körpermasse/-bau, Maximalkraft und statischer Hochsprungleistung. Pyruvatsupplementierung allein war uneffektiv.
© Copyright 1999 International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Human Kinetics. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Spielsportarten |
| Veröffentlicht in: | International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
|
| Ausgabe: | Champaign 9(1999)2, S. 146 - 165, 2 Abb., 9 Tab., 51 lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |