Das Projekt lief über sechs Jahre und umfaßte eine Gruppe von 14 Gewichtheberinnen und Kraftsportlerinnen im Alter von 25.3 +/- 6.8 Jahre. Die Sportlerinnen hatten ein Training von 4.4 +/- 2.5 Jahren mit einer wöchentlichen Trainingshäufigkeit von 5.0 +/- 1.1 Einheiten hinter sich. Die Ausgangsuntersuchung fand 1991 statt. Die Folgeuntersuchungen fanden 1992, 1995 und 1996 statt. Knochenmineraldichte (BMD) wurde in der Lendenwirbelsäule und im Oberschenkelhals gemessen. Zum Zeitpunkt der Untersuchung 1994 hatten sechs Probanden ihr Training vor 11.3 +/- 5.4 Monaten reduziert, während acht Probanden mit gleicher Frequenz trainierten. 1995 gab es die gleiche Situation. 1996 zeigte sich, daß fünf Probanden weiterhin mit der Häufigkeit trainierten, während sechs ihr Training vor ungefähr 28 +/- 14 Monaten reduziert hatten. Dre Probanden hatten gänzlich mit dem Training aufgehört (vor 7, 9 oder 13 Monaten). Es schien zwar, daß die BMD-Werte der aktiven Sportler zwischen 1994 und 1996 stärker zu steigen als bei den Probanden mit reduzierter Trainingshäufigkeit, die Unterschiede zwischen den Gruppen waren aber nicht signifikant. 10 Monate ohne Training schienen aber eine negative Auswirkung auf BMD der Lendenwirbelsäule zu haben (-2,4%) wie auch im Oberschenkelhals (-2,7%). Dies ist mit dem Anstieg von BMD im gleichen Zeitraum bei den aktiven Sportlern voin 3.4 % und von 1.2% bei den Probanden mit reduzierter Trainingshäufigkeit zu vergleichen. Zweieinhalb Jahre mit reduziertem Trainingsumfang hatten unter Gewichtheberinnen und Kraftsportlerinnen hinsichtlich BMD in der Lendenwirbelsäule und im Oberschenkelhals nur geringe Auswirkungen. Dahingegen hatten zehn Monate ohne Training negative Auswirkungen auf BMD. Die Anpassungen der BMD, die durch Training hervorgerufen wurden, können folglich mit reduziertem Training erhalten werden, nicht aber ohne jegliches Training.
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