Analysis of bar paths during the snatch in elite male weightlifters
Unter Verwendung des V-Scope (Lipman Electronic Engineering, israel) wurden amerikanische und andere Gewichtheber der Spitzenklasse untersucht. Dabei wurden 86 Versuche auf biomechanische Parameter ausgewertet (Hantelgeschwindigkeiten, eingesetzte Kraft, lokale Positionsveränderung der Hantel). Die Probandengruppen wurden nach dem gehobenen Gewicht je Kilogramm Körpergewicht eingeteilt: 1.5 - 1.59; 1.6 - 1.69; 1.7 - 1.79; 1.8 und mehr.
Für die erfolgreiche Ausführung von Hebungen wurden drei Faktoren als wichtig ermittelt: hohe vertikale Kraft- und Schnellkraftleistungen, ein unterschiedlicher Hantelweg (insbesondere wenig oder keine Schleifen) und ein insgesamt von der Hantel zurückgelegter Weg rückwärts, der geringer oder gleich 20 cm ist.
Bei der Unterscheidung zwischen erfolgreichen und fehlgeschlagenen Hebungen wurden wiederum zwei Faktoren ermittelt: Kraftleistung überkopf und der Hantelweg.
Beim Reißen wird insbesondere darauf verwiesen, daß viele Nichtamerikaner eine Reißbewegung mit einem Sprung rückwärts verbinden und dabei Hantelwege rückwärts von 10 bis 20 cm erreichen. Bei amerikanischen Hebern wird oftmals eine nach vorn gerichtete Bewegung ausgeführt, die zum Fehlschlagen der Hebung führt. Eine Fixierung der Hantel im Reißen in einer Position mehr als 20 cm hinter der Ausgangsposition führte fast immer zum Fehlschlag. Beachtenswert sind auch die Ergebnisse mit Bezug auf die Körpergröße. Hier wurde festgestellt, daß kleinere Heber die Hantel 7 bis 12 cm weiter hinten fixieren als größere Sportler. Der Unterschied zwischen einem erfolgreichen (65 cm) und nicht-erfolgreichen (71 cm) Versuch im Reißen wurde auch mit der Gesamtbewegung der Hantel ab dem Beginn der zweiten Zugphase erklärt.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | technical and natural sciences training science strength and speed sports |
| Published in: | Strength and Conditioning Journal |
| Language: | English |
| Published: |
1998
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| Edition: | Colorado Springs 20(1998)5, S. 56 - 64, 3 Abb., 4 Tab., 19 Lit. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |