Die Nah-Infrarot-Spektroskopie (NIRS) ist eine vielversprechende Alternative zu den herkömmlichen Methoden der Bestimmung von Belastungsintensität und Trainingszonen durch Herzfrequenz oder Laktat. Diese Methode kann relativ unkompliziert und kostengünstig auch auf dem Wasser und ohne notwendige Pausen eingesetzt werden
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