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Schlingentraining. Alternatives Training zur Arbeit mit Langhanteln und Geräten
(Sling training. Alternative training to working with barbells and equipment)
Vorgestellt wird das Schlingentrainng, auch Suspension Training genannt, als ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Nutzung des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand, das sich als ergänzendes Training für Ruderer zur Wasserarbeit und als Alternative zum Langhantel- oder Gerättraining eignet.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Rudersport |
| Language: | German |
| Published: |
2024
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| Issue: | 4 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |