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Schlingentraining. Alternatives Training zur Arbeit mit Langhanteln und Geräten
Vorgestellt wird das Schlingentrainng, auch Suspension Training genannt, als ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Nutzung des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand, das sich als ergänzendes Training für Ruderer zur Wasserarbeit und als Alternative zum Langhantel- oder Gerättraining eignet.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Rudersport |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2024
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| Heft: | 4 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |