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Performance fueling and hydration to maximize training effect
(Leistunsgerechte Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr zur Maximierung der Trainingswirkung)
The objectives of this presentation are to explain
- the Role of carbohydrates as fuel - pre/during,
- the role of protein in repair - post,
- the role of fluids with thermoregulation,
- the impact of recovery on performance
in sports and especially in rowing.
© Copyright 2015 2015 World Rowing Coaches Conference, 19-22 Nov 2015, Florida, USA. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | 2015 World Rowing Coaches Conference, 19-22 Nov 2015, Florida, USA |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2015
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| Online-Zugang: | http://www.worldrowing.com/mm//Document/General/General/12/19/39/KateBurks_Neutral.pdf |
| Seiten: | 51 |
| Dokumentenarten: | Power Point Präsentation |
| Level: | hoch |