Individuelles Potenzial nutzen, Rudertechnik synchronisieren, Effizienz in kurzer Zeit steigern
(To use the individual potential, to synchronize rowing technique, to increase efficiency in short time)
Ausgangslage:
Immer wieder sehen sich Trainer mit diesen oder ähnlichen Fragen konfrontiert:
Wie kann es sein, dass die Schnellsten am Ergometer von einem physisch Schwächeren trotzdem auf dem Wasser im Einer geschlagen werden?
Gibt es eine nachvollziehbare Erklärung dafür, dass der Schnellste im Einer mit dem Viertschnellsten im Einer einen schnelleren Doppelzweier macht als die beiden schnellsten Einerfahrer?
Warum kann ein 2- schnell sein, bei dem der Schlagmann 20 cm kleiner ist als sein Partner?
Ein möglicher Lösungsansatz ist folgender "Es kommt darauf an, dass Ruderer das Boot in dem sie sitzen, in genau der gleichen Art und Weise beeinflussen, nicht jedoch dass sie dabei gleich aussehen." Neue Rudergerate, die durch ihren technischen Aufbau das Gefühl für den richtigen Einsatz von Körpergewicht und Rollgeschwindigkeit präziser Schulen als das Boot selbst liefern neben dem mechanischen auch elektronisches Feedback. Vorgestellt wird eine alternative Form des Trockentrainings, die es ermöglicht Ruderer technisch und physisch gezielt aufeinander abzustimmen. Dabei erhalten Athleten und Trainer sofort sichtbare Rückmeldung - also noch während des Ruderns. Jede Veränderung an der eigenen Rudertechnik führt zu unmittelbarer Veränderung wichtiger, rudertechnisch relevanter Daten, wie z. B.
Kraftverlauf
Einsatzwinkel, Endzugwinkel und Gesamtschlaglänge
Zeit in Millisekunden bis zum Erreichen des Kraftmaximums
Relation von Vorrollzeit durch Qurchzugszeit
Etwa 30 Parameter pro Seite pro Schlag werden in Form von Zahlen und Kurven in Echtzeit dargestellt und gespeichert.
Dadurch lernen Ruderer in kurzer Zeit ihr individuelles Potenzial so einzusetzen, dass Körpergewicht Krafteinsatz und Rhythmus den Bootslauf in optimaler Weise beeinflussen. Ganze Mannschaften können somit lange vor der Wassersaison synchronisiert und zu einer Einheit geformt werden.
© Copyright 2010 Rudersymposium 2010. Abstracts. Published by Technische Universität. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Rudersymposium 2010. Abstracts |
| Language: | German |
| Published: |
Dortmund
Technische Universität
2010
|
| Online Access: | http://www.hs.tu-dortmund.de/rudersymposium/abstracts/pdf-dateien/5-1-lemmerer-individuelles-potenzial-nutzen.pdf/view?searchterm=lemmerer |
| Pages: | 60 |
| Document types: | congress proceedings |
| Level: | advanced |