Es werden Grundüberlegungen zur Rudertechnik angestellt, Definitionsfragen geklärt sowie allgemeine und spezielle Bewegungsmerkmale erläutert. Dabei werden folgende Merkmale und Prinzipien herausgearbeitet: - großer Impuls = langer Ruderschlag, - Minimierung der Vertikalbewegung des Körperschwerpunkts, - kontinuierliche Bewegungen horizontal, - korrekte Wasserarbeit = korrekte Handführung, - Balance = Arbeit in der Mitte des Boots, - geschlossene Mannschaftsarbeit = synchrone Bewegungen.
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