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Protein needs in elite rowers during high intensity training
Der Proteinbedarf während hochintensiven Rudertrainings übersteigt die RDA-Empfehlungen und ist bei zusätzlichem Krafttraining noch höher. Während täglichen Rudertrainings wird die tägliche Stickstoffbalance bei einer Proteinaufnahme in Höhe von ca. 194 g erreicht. Diese Menge reicht bei einem zusätzlichen 3xwöchentlichen Krafttraining nicht aus.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | Medicine & Science in Sports & Exercise |
| Language: | English |
| Published: |
2000
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| Edition: | Indianapolis 32(2000)5, Suppl., S. S330 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |