Die Technik im Rudern wird von drei Hauptphasen geprägt: A - Betonung des Krafteinsatzes durch die Beine, B - Zusammenspiel von Oberkörper und Armen C - Betonung des Ruderansatzes ohne Beachtung des Mittelteils und des Endes des Zyklus. 20 Leistungssportler des Ruderzentrums Zhejiang (China) wurden in zwei Gruppen von je zehn Probanden eingeteilt. Der einen gruppe wurde über einen Zeitraum von zwei Wochen täglich im Verlauf des Nacht neuromuskuläre Elektrostimulation (NMES) verabreicht. Die Entscheidung, welche Muskelgruppen NMES erhielten, wurde nach Messungen auf dem Concept II-Ruderergometer getroffen. Dazu wurden die F-t-Kurven der einzelnen Muskeln erfaßt. Außerdem absolvierten beide Probandengruppen ihr normales tägliches Rudertraining. Mit den Probanden wurden zwei Tests durchgeführt: 1. Zur Messung der Blutlaktatkonzentration (BLAC) wurden Bklutproben zwei Minuten nach einer 20-Minuten-Ruderbelastung auf einem Ruderergometer Concept II. 2. Zehn Minuten nach dem ersten Test wurde die Zeit gemessen, die die Probanden benötigten, um auf dem Ruderergometer eine Strecke von 2500 m zurückzulegen. Die Tests und die Ermittlung der f-T-Kurven wurden am Beginn und am Ende des Untersuchungszeitraums durchgeführt. Bei beiden Gruppen wurde am Ende der Untersuchung eine Verbesserung der f-T-Kurven festgestellt. Beim ersten Test sank der BLAC-Wert der Gruppe A von 5.38 mmol/l auf 4.27 mmol/l. Für die B-Gruppe sank der Wert von 5.32 auf 4.89. Beim Test 2 sank für die A-Gruppe die Zeit von 8:20 Min. auf 8:03 Min, und in der B-Gruppe sank die Zeit von 8:21 auf 8:11 Min. In der Gruppe A wurde eine stärkere Leistungsverbesserung festgestellt als in Gruppe B, wo es aber auch Verbesserungen bei allen Probanden gab. Basierend auf den Messungen der f-T-Kurven wurde gezielt an den Schwachstellen der einzelnen Ruderer gearbeitet. Die Technikverbesserung wird als eine Ursache für die gesunkenen BLAC-Werte gesehen. Die Ruderer der A-Gruppe erhielten außerdem für die als Schwachstellen ermittelten Muskeln NMES-Training (eingesetzt wurde das Gerät NMES-168). Darin wird die Ursache für die stärkere Leistungsverbesserung gesehen.
© Copyright 1997 XVIth ISB Tokyo Congress, August 25 - 29, 1997. Book of Abstracts. Veröffentlicht von ISB; University of Tokyo. Alle Rechte vorbehalten.