Trainingspraxis Die trainingspraktischen Schlußfolgerungen leiten sich im wesentlichen unmittelbar aus den Ergebnissen der prozeßbegleitenden Forschung ab. Für den Bereich der Wettkampfanalyse ergeben sich in diesem Zusammenhang folgende Hauptaspekte: * Abstimmung der Inhalte und Ziele des Nachwuchstrainings bzw. des langfristigen Lei stungsaufbaus mit der Prognoseleistung im Spitzenbereich, d.h. Präzisierung der langfristigen Trainingskonzeptionen unter dem Aspekt der weiteren Annäherung an das Anforderungsprofil an internationale Spitzenleistungen im Frauen- und Männerbereich (Kampfverhalten, Technikprofil, technische Vielseitigkeit und Variabilität). * Konsequente Anlehnung der Trainingsziele und -inhalte sowie kampfstrategischer Aspekte an den Tendenzen der leistungsstrukturellen Entwicklung sowie an den konkreten Anforderungsprofilen der Weltspitze unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen, d.h. z.B. Verbesserung der Wettkampfwirksamkeit technisch- taktischer Handlungen im Spit- zen- und Anschlußbereich der Frauen und Männer unter besonderer Berücksichtigung der gekennzeichneten Schwachstellen, insbesondere im Bereich der Verteidigung oder aktuelles Reagieren auf spezielle Tendenzen im technischen Bereich (z.B. auf den gewachsenen Stellenwert der Beinfassertechniken, der Abtaucher, der Tani- otoshi- Varianten, der Eindrehtechniken in faßartentgegengesetzte Wurfrichtung im Standbereich oder auf besondere Varianten der Technikherausarbeitung am Boden). * Qualifizierung der Trainingsbedingungen unter dem Aspekt der Schaffung wettkampfadäquater Belastungsvoraussetzungen (Entwicklung und Bereitstellung einer optimalen Anzahl qualitativ guter Trainingspartner). Förderung der besten Athleten im Männer- und Juniorenbereich durch Teilnahme an internationalen Trainingslehrgängen mit europäischen und Weltspitzenathleten (möglichst ein Mal jährlich in Japan). * Einstellung der Athleten/ -innen auf die Tendenzen in der Regelauslegung, insbesondere im Bereich der Inaktivität und Passivität. * Weitere konsequente Umsetzung der Individualisierung des Trainings unter den Aspekten der Belastungsgestaltung und Wiederherstellung und des individuellen Leistungsaufbaus im Jahres- und Mehrjahreszyklus. Für den gesamten Bereich der Leistungsdiagnostik und der Trainingssteuerung in ausgewählten Trainingsphasen (z.B. UWV und HT) lassen sich für die Trainingspraxis folgende Hauptschwerpunkte formulieren: * Beseitigung der Leistungsrückstände im Bereich der physischen Leistungsvoraussetzungen, insbesondere in den beiden Anschlußbereichen der Frauen und Männer sowie im Spitzenbereich der Frauen. Konzipierung und trainingspraktische Umsetzung regelmäßiger zentraler und dezentraler leistungsdiagnostischer Maßnahmen zur Kontrolle des entsprechenden Trainingszustandes. * Prinzipielle Fortsetzung der Strategie der Entwicklung eines hohen Grundpotentials im Bereich der physischen Leistungsvoraussetzungen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Nutzung der Vorteile spezieller Trainingsmaßnahmen unter Höhenbedingungen. * Berücksichtigung der Erkenntnisse zur Belastungsgestaltung der UWV sowie zur Belastungswirkung allgemeiner, judospezifischer und wettkampfnaher Trainingsmittel bei der jährlichen Konzipierung entsprechender Trainingsphasen. Vervollkommnung der Methodik der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung unter dem Aspekt des Einsatzes wettkampfadäquater Belastungsformen sowie des Einsatzes wissenschaftlicher Begleitmaßnahmen zur individuellen Leistungsbewertung und zur Objektivierung der Belastungs- und Wiederherstellungsprozesse. Trainingswissenschaft Die Maßnahmen der wissenschaftlichen Prozeßbegleitung auf der Grundlage jährlicher Kooperationsvereinbarungen zwischen dem DJB und dem IAT haben sich prinzipiell bewährt und stellen eine wirkungsvolle Unterstützung für die entsprechenden Ausbildungsbereiche dar. Die künftige Zusammenarbeit sollte auf der bewährten Leistungsbasis fortgeführt werden. Im wettkampfanalytischen Bereich ist eine Weiterentwicklung der Untersuchungsmethodik erforderlich. Am Beispiel der Sportart Judo soll für die künftige Nutzung ein neues System der Wettkampfanalyse entwickelt und erprobt werden, das dem aktuellen Stand der technischen Möglichkeiten entspricht und auf Grund seiner "Baukastenstruktur" für alle anderen Kampfsportarten genutzt werden kann. Wettkampfanalysen in Berichtsform sollen dabei durch Präsentationen wichtiger Ergebnisse mit Einbindung von digitalen Videosequenzen auf CD-ROM sowie durch Auswertungsmöglichkeiten mit Trainern und Athleten im direkten Bildschirmdialog ergänzt werden. Durch die Zusammenführung aller Analysedaten und durch detaillierte individuelle Auswertungsmöglichkeiten soll gleichzeitig ein Beratungssystem für Trainer und Sportler geschaffen werden, welches auch dezentral in den Stützpunkten und Leistungszentren einsetzbar ist. Im Bereich der Leistungsdiagnostik ist künftig eine generelle Erweiterung der wissenschaftlichen Betreuungsmaßnahmen im Nachwuchsbereich erforderlich. In diesem Zusammenhang ist eine konditionelle Testbatterie für die Frauen/ u19 zu erarbeiten und in die Trainingspraxis zu transformieren. Vorhandene Programme sind mit einer Computersoftware auszustatten, so daß eine qualitative Verbesserung der Auswertung erfolgen kann. Eine wesentliche Leistung besteht dabei in der weiteren Präzisierung bzw. in der Neuaufstellung gewichtsklassenorientierter Normvorgaben als Orientierung für die Leistungsentwicklung bzw. für die Leistungsanforderungen. Im Bereich der Trainingssteuerung geht es in erster Linie um eine weitere Vervollkommnung der Methodik der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung unter dem Aspekt des Einsatzes wettkampfadäquater Belastungsformen sowie des Einsatzes wissenschaftlicher Begleitmaßnahmen zur individuellen Leistungsbewertung und zur Objektivierung der Belastungs- und Wiederherstellungsprozesse. - Zusammenfassung durch die Autoren -
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