Schexnayder, B.
4088421

Power and purpose (plyometric progressions)

(Kraft und Zweck (plyometrische Progressionen))

Originalquelle

Plyometric training is now a part of every successful training program for the speed and power events. Plyometric training is typically thought of as a method of developing explosive power and jumping ability. This is indeed true but plyometrics serve many other purposes. This article covers many of those purposes.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
plyometrisches Training Training Belastung Belastungsumfang neuromuskulär Sprung Kraft Explosivkraft Fertigkeit Hürdenlauf Sportmedizin Verletzung Prävention Trainingswirkung USA Trainingswissenschaft Biowissenschaften und Sportmedizin
Notationen:Trainingswissenschaft Biowissenschaften und Sportmedizin
Veröffentlicht in:Techniques Magazine
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2023
Online-Zugang:https://issuu.com/renaissancepublishing/docs/techniquesnov23?fr=sODhiYjYzNDExNjI
Jahrgang:17
Heft:2
Seiten:18-20
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch

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