Der Artikel gibt einen Überblick aus der Sicht der aktuellen Literatur zu den wichtigsten Aspekten, die den 400-m-Hürdenlauf ausmachen. Der Verf. geht dabei auf die Geschichte und Entwicklung dieser Disziplin ein sowie auf biomechanische und technische Aspekte (Start, Hürdenüberquerung, Aufsetzen, Schrittstruktur zwischen den Hürden, Finish, häufige technische Fehler). Die Besonderheiten des Hürdenlaufens der Frauen werden besprochen und abschließend findet man Hinweise zum Lehren des Hürdenlaufs, inklusive Übungsbeispiele und Beispiel-Trainingseinheiten.
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