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Hip control issues for clearing the hurdle and reducing flight time
(Die Steuerung der Hüfte zur Überquerung der Hürden und zur Verringerung der Flugzeit)
Ziel dieses Artikels - geschrieben von einem erfahrenen Trainer und einem Physiotherapeuten - ist die Vorstellung von Gedanken zur (fehlenden) Fähigkeit eines Athleten zur Steuerung von Rumpf und Hüfte bzw. zur Koordinierung der asymetrischen/alternierenden Bewegungen von Schulter und Hüfte und zur großen Bedeutung dieser Fähigkeit für das Techniklernen und die Hürdenleistung. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei dem Führ- und dem Nachziehbein gewidmet.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2013
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| Jahrgang: | 51 |
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 31-34 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |