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Werfer-Schulter: stabil und geschmeidig!
Speerwerfer müssen im Sinne der Verletzung- und Überlastungsprophylaxe neben der Schulterstabilität auch die Schulterbeweglichkeit trainieren . Es werden einfache, allgemeine Übungen, die der Dehnung, Lockerung, Mobilisation und Kräftigung der Schultermuskulatur dienen, vorgestellt.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Leichtathletiktraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2008
|
| Jahrgang: | 19 |
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 24-30 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |