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Interview with Nathan Deakes

(Interview mit Nathan Deakes)

Interview mit dem Bronzemedaillengewinner der Olympischen Spiele von Athen im Gehen und Weltrekordhalter über 50 km, Nathan Deakes - u. a. zu seiner Entwicklung als Sportler, die Rolle seiner Trainer (u.a. R. Weigel) u.a. In einer durchschnittlichen Trainingswoche in einem normalen Trainingsblock absolviert er 200-240 km. Der höchste Wochentrainingsumfang, den er je absolvierte, lag bei 300 km. Es gibt auch Wochen, wo zwischen 260 und 270 km als Kombination von Gehen und Laufen absolviert werden. Durch R. Weigel lernte er, der Qualität im Training größere Bedeutung beizumessen, was er bis heute beibehalten hat. 3x pro Woche geht er als Kerneinheiten 35-40 km. Ausgiebig trainiert er außerdem im Kraftraum, insbesondere im Sinne der Verletzungsprophylaxe. Pedantisch nimmt er Physiotherapiesitzungen wahr, mindestens 3x pro Woche. Auch Höhentraining gehört zu seinem Jahresprogramm, wobei er Höhen zwischen 1800 und 2200 m bevorzugt.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Ausdauersportarten
Veröffentlicht in:Modern Athlete & Coach
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2007
Jahrgang:45
Heft:2
Seiten:46-49
Dokumentenarten:Artikel
Level:mittel