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Some fcts about the 400m hurdles
(Einige Fakten zum 400-m-Hürdenlauf)
Erläuterung der wesentlichen Leistungsfaktoren für den 400-m-Hürdenlauf. Dazu erfolgt die Aufteilung der Disziplin in vier Phasen:
- Start bis erste Hürde,
- Bewegung über die Hürde - a) auf der Geraden und b) in der Kurve,
- der Lauf zwischen den Hürden,
- letzte Hürde bis Ziellinie.
Anschließend werden einige Empfehlungen für das spezielle Technikraining erteilt (z.B. Abstand der Hürden bei unterschiedlicher Schrittzahl zwischen den Hürden).
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2000
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| Ausgabe: | Adelaide 38 (2000) 1, S. 3 - 7, 1 Tab. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |